Sağlık Köşesi

Sağlık Köşesi Rega Medya Sayfalarında

Hamilelik kiloları nasıl verilir?

Hamilelik kiloları, pek çok yeni annenin kabusu olur. Anneler emzirme telaşına düşüp “Çocuğum doyuyor mu acaba?” diye düşünürken, bir yandan aldığı kiloları vermeye çalışır. Peki hamilelik sonrası fazla kiloları vermek için neler yapmak gerekir? İşte hamilelik kilolarından kurtulmanın en kolay yolları… Doğumdan sonra ilk 4 ayda yarım ila 1 kilo …

Devamını Oku »

Renklerin insan psikolojisine etkileri

İnsan psikolojisini etkileyen kimi renkler içe kapanıklığa neden olurken kimi renklerin enerji veren etkisi, renklerin önemini vurguluyor. Her renk, hem duygusal hem de psikolojik tepkilerle bağlantılıdır. İşte renklerin anlamları ve temsil ettikleri duygular… Renkler insan psikolojisini yakından etkileyen faktörlerdir. Tarih boyunca doğudan batıya her alanda renklerin önemi ve insan psikolojisi …

Devamını Oku »

Anksiyeteyi avantaja çevirmenin 3 etkili yolu

Günümüz modern toplumunda birçok insan anksiyete bozukluğu yaşıyor. Anksiyete ile başa çıkmak için pek çok yöntem bulunsa da yaşadığımız stres bozukluğunu avantaja çevirmek mümkün. Dünya çapında her yıl yüz milyonlarca insan kaygı bozukluğu yaşıyor. Google’ın trendlerine göre anksiyete kelimesinin aranma sıklığı (anxiety) 2004’ten bu yana yüzde 300 arttı. Yapılan araştırmalara göre …

Devamını Oku »

30 yıl önce dondurulan embriyolardan çocuk sahibi oldular

ABD’de yaşayan bir çift, 30 yıl önce dondurulan embriyolardan ikiz çocuk sahibi olarak yeni bir rekor kırdı. Philip ve Rachel Ridgeway, çocuklarının olduka sağlıklı olduğunu belirterek, “Onlar bizim en küçük çocuklarımız olsalar da aslında en büyük çocuklarımız” diye konuştu. ABD Ulusal Embriyo Bağış Merkezi’ne göre Philip ve Rachel Ridgeway çiftinin …

Devamını Oku »

Uzmanlar uyardı: Gıda ürünlerini cildinize sürmeyin!

Cilt bakımına dair internetteki bilgi kirliliği gün geçtikçe artarken, cilt problemleri yaşayan ya da cilt bariyerini desteklemeyi isteyen kişiler de bu bilgilerden hareketle Bitki bazlı besin ürünlerinden oluşan tariflere yöneliyor. Doğal yağların veya besinlerin doğrudan cilde temas ettirilmesinin akne, kapalı komedon ve leke oluşumuna neden olduğunu söyleyen Safiye Nur Şimşek …

Devamını Oku »

Hamilelikte uçak yolculuğu hakkında bilinmesi gerekenler

Pek çok hamile uçağa binme endişesi yaşar. Peki, hamilelerin uçağa binerken alması gereken tedbirler neler? İşte hamilelikte uçakla yolculuk kuralları… Bir sağlık sorunu yaşamadıkları sürece hamileler de uçağa binebilir. Tabii bu durum havayollarınca bazı prosedürlerle kısıtlanabilir. Bazı havayolları kendi belirledikleri kurallara göre hamilelikte uçak yolculuğu yapacak olan kadınlara sınır getirebilir. Bazı hava …

Devamını Oku »

Melisa çayı nasıl yapılır? Melisa çayı neye iyi gelir? Kimler içebilir?

Stresten sindirim sistemi sorunlarına kadar birçok soruna iyi gelen melisa çayı tamamlayıcı tıpta ilaç olarak kullanılıyor. Bitki çayları arasında yatıştırıcı ve sakinleştirici etkisiyle bilinen melisa çayının günde 2 fincandan fazla tüketilmemesi gerekiyor. Peki melisa çayı nasıl demlenir? Melisa çayı neye iyi gelir? Melisa çayı genellikle rahatlamak ve sakinleştirici etkisi için tüketilen bir çay …

Devamını Oku »

Bilim insanları kişiye özel kanser tedavisi üzerine çalışıyor

Bilim insanları, tedavisi henüz olmayan kanser türlerine yakalanan hastalar için bağışıklık sistemi merkezli yeni bir tedavi üzerinde çalışıyor. Bu yeni çalışmada, bağışıklık sisteminin yeniden tasarlanarak, tümöre saldırması amaçlanıyor. Deneysel çalışma 16 hasta ile yapılıyor. Bu 16 hastanın her birine kendilerine özel bir tedavi uygulanıyor ve tümörlerindeki belli bir zayıf nokta …

Devamını Oku »

Sabahları alarmı ertelemek sağlığı nasıl etkiliyor?

ABD’li bilim insanları, sabahları alarmlarını sıklıkla erteleyen kişilerde görülen olumlu ve olumsuz etkileri araştırdı. Alarmlarını sürekli erteleyen katılımcılarda uyku bozukluklarına işaret eden belirtiler daha fazla görüldüyse de alarm ertelemenin olumlu etkisi dikkat çekti. ABD’li bilim insanları, sabahları alarmlarını sıklıkla erteleyen kişilerde görülen olumlu ve olumsuz etkileri araştırdı. Indiana eyaletindeki Notre …

Devamını Oku »

Hacamat nasıl yapılır? Hacamat ne zaman yapılmalıdır? Kimler yaptırabilir?

Cilt altı kan dolaşımını artırma, kas gevşetici etki, toksinlerin ve karbondioksitin dışarı atılmasına yardımcı olmak için yapılan hacamat vücudun herhangi bir yerinden bardak veya benzeri bir şeyle vakum yapılarak kanın çekilmesidir. İslamda da adı geçen ve çeşitli hadislerde yer alans hacamatın ayın belirli günlerinde yapılması öneriliyor. Peki hacamat ne zaman …

Devamını Oku »