Etiket Arşivleri Gül

‘Baharda uykusuzluk problemine karşı akşam sporu yapın’

Mevsim geçişlerinde, özellikle bahar aylarında gün ışığına maruz kalınan sürenin değişmesine bağlı olarak seratonin salınımında yaşanan değişikliklerin uykusuzluğu tetikleyebileceğine dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Hakan Levent Gül, “Uykusuzluk sorunu yaşamamak için televizyon karşısında kısa kestirmelerden uzak durulmalı. Yatmaya 2 saat kala herhangi bir besin tüketilmemelidir" dedi.

Devamını Oku »